Vaisių kokteilis / Fruit Smoothie


Sveikas, vitaminingas, gaivus vaisių kokteilis.


Tokie kokteiliai kažkada buvo mūsų kasdienybė. Prieš kelias savaites vėl pradėjau juos plakti, o po vieno nesėkmingo (tiksliau žioplo) įvykio - ant stalo, grindų ir rūbų išlieto kokteilio, įprastą blenderį pakeičiau nauja kokteiline ir negaliu atsidžiaugti. Dabar plakti dar smagiau, todėl plaku ir plaku kasdien. Šypt. 

Sudėtingumas. Lengvai paruošiama.

Mano recepto ir skonio vertinimas. 5/5. Tobula, kartosiu ir dažnai tokius ar panašius plaku.

Ką nors gaminote pagal čia rastą receptą? Pasidalinkite savo kūrinių nuotraukomis Baking Secrets Facebook profilyje. Pasidžiaukime kartu!


Vaisių kokteilis 

Ingredientai
2-3 porcijoms
1 puodelis - 250 ml

2 bananai
1 kriaušė
1 obuolys
1 kivis
1/2 avokado
Didelė sauja šviežių špinatų
1 puodelis (ar truputį daugiau) apelsinų sulčių
1/2 puodelio vandens
2-3 šaukštai maltų linų sėmenų

Gaminimo eiga
  1. Viską suplakite kokteilinėje ar blenderiu. 

Fresh, healthy, nutritious fruit smoothie. 

Fruit Smoothie

Ingredients
For 2-3 portions
1 cup - 250 ml

2 bananas
1 pear
1 apple
1 kiwi
1/2 avocado
Large handful of fresh spinach
1 cup (or little more) orange juice
1/2 cup water
2-3 tbsp milled linseed

Directions
  1. Blend everything until smooth. 

Baking Secrets

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

Komentarų nėra:

Rašyti komentarą